参加とネットワーク活動報告ブログ1（〜2020年6/20）

2019年10月4日（金）10時～12時30分　コープひたちなか店にて
参加者：大人9名、乳児3名、幼児(託児)4名、センター職員2名、ブロック5名

最初に、ほぺたん倶楽部「いきいきヘルス体操」の代表、照沼まさ子様を講師にお招きいたしまして、気軽にできるリフレッシュ体操を教えていただきました。
今回の企画では、離乳食のお試し会もあるということで、若い世代のママさんが多く参加してくださいました。1歳未満のお子様をお連れのママはお子様と一緒に体操スタートです♪
皆さん緊張気味で始まり、まずは両手を前に出して数を数えながら指を1つずつ折りたたんでいきます。「1、2、3、、、、、、、10！」次は、右手の親指を折りたたんで、左手はパーのままからスタート。「1、2、3、、、、」皆さん真剣です（笑）　間違えないように数え終わり、次は右手の親指と人差し指を折りたたんだ状態からです！　皆さんますます真剣です！。。。が途中から笑い声が（笑）　頭では分かっていても動作が伴わず、なかなか簡単なようで難しい動作にだんだんと緊張がほぐれて参りました。
続いて腕の運動、昔の手遊びをしながらの運動、座ってお尻だけで動く骨盤の位置を整える運動、膝の裏などを伸ばすストレッチなどなど、時折先生が笑いを交えながら楽しく体を動かしていきました。マットに寝ながらの体操ではお腹にお子様を乗せて、お子様もママもにこやかでした。



体操が終わるころのは皆さん体もだいぶほぐれて、スッキリにこやかでした。どの動きも無理なく簡単に年を重ねても続けられるものなので、1つでも2つでも覚えてお家でできるといいですね♪
体操後は、"co・opきらきらステップシリーズ"の案内を説明しながらの試食です♪



宅配の「きらきらBaby＆Kids」のカタログにco・opきらきらステップシリーズで、新しく離乳食スタートセット（北海道のうらごしにんじん・国産野菜で作ったなめらかキューブほうれん草・国産米をふっくら炊いた白がゆ）や離乳食バランスセット（北海道産白身魚のほぐし身・国産野菜で作ったなめらかキューブ　5種の緑黄色野菜＆ほうれん草・やわらかいミニうどん）がでたこともあり、こちらを利用しての試食です。（こちらを購入の方には、『迷わず進められる離乳食BOOK』がついてきます♪）

《離乳食スタートセット》



《離乳食バランスセット》



乳児を持つお母さんたちにはこれから離乳食を始めるためのお子さんの試食、託児に預けた子たちは途中合流して、1歳から食べれる幼児食を、そして、大人の方には、余った離乳食をアレンジしての試食を食べていただきました(^-^)

《1歳未満のお子様向け》

• うらごしにんじんとさつまいものうらごしを使った離乳食
• 白がゆ+白身魚のほぐし身+だし+5種の緑黄色野菜キューブを使った離乳食
  
  

《1歳からのお子様向け》

• 国産若鶏を使った肉団子入りやわらかいミニうどん
• バナナヨーグルト
  
  

《離乳食を利用した大人向け》

• ほうれん草キューブ入りポタージュ
• うらごしにんじんキューブを使った簡単人参ドレッシングサラダ（こちらのレシピは北西ブロックニュースほくとうせい11月号に掲載します！）
• 国産若鶏を使った肉団子入りクリーム煮
  
  

《感想》

• 久しぶりに体を動かしてとてもすっきりしました。離乳食のドレッシングアレンジレシピが美味しかったです。初めて食べたタカキベーカリー冷凍パン（すこやかロール）がしっとりしていて、アレルギー対応パンとは思えない位、美味しかったです。
• 普段、体を動かさないので、久しぶりの体操は筋肉も伸びてほぐれました！　離乳食のアレンジレシピはドレッシングはうらごししてある人参キューブをポンと入れて混ぜるだけなので、簡単だと思いました。

その他、さつまいものうらごしや国産若鶏を作った肉団子なども参加者の方にとても好評でした♪