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2017年12月12日 (火)

「認知症予防の学習会」〜北西ブロック委員会

2017年11月24日(金) 10時~12時30分 コープひたちなか店にて
参加者:20名(一般組合員13名 非組合員1名 北西ブロック6名)

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茨城保健生協の保健師の近藤弘子先生にお越しいただき、「認知症予防の学習会」を行いました。北西ブロック委員会では、今年度は健康を意識した活動を行っていて、コープ会でも要望のあった「認知症予防の学習会」を企画しました。

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認知症は、 いろいろな原因で脳の細胞が死んでしまったり、 働きが悪くなったりしたために様々な障害が起こり、生活する上で支障が出ている状態のことを指します。

学習の内容は、
・認知症の種類、症状
・認知症の検査・診断
・認知症の経過や治療
・家族が認知症と診断されたら
・認知症の方に接する方法
・認知症の促進因子と予防因子
・認知症の予防
・適度な運動
等でした。

学習会では、脳トレや物忘れチェックなどをしながら、楽しく学ぶことができました。また、 デュアルタスク(簡単な読み書きや計算と運動など2つの作業を同時に行うこと)は、脳を活性化させ、とてもよいことも知りました。

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一通り学習を終えて、椅子から立って認知症予防の体操もしました。

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また、早口言葉や、文章を朗読したり、歌を歌ったり、架空の自己紹介をしたりと、参加者同士でも楽しく学ぶことができました。(^з^)-☆

※参加者の感想
・ お話が詳しく分かりやすかったです。予防のポイントを聞くことができて役に立ちました。
・ 親を見ている時に勉強したかったです。運動不足がよくわかりました。
・ 友達が認知症になり、自分も注意する年齢になってきたので参加しました。
・ 運動を取り入れたのは、良かったです。 今後の生活に役立てたいと思いました。
・ 夫婦で参加して、内容がよく勉強になりました。もう少し、毎日の生活を見直していこうと思います。

🎵参加者は40歳代から80歳までで、家族や友人を意識しての参加もありました。問診票記入や脳トレ、マインド食チェックは、ちょっとドキドキしながら受けましたが、今のところ参加者の方は大丈夫そうでした。(^_-) これからも気をつけて、認知症予防に努めていきたいと思いました。

🎵北西ブロックでは、これからも組合員さんの要望に応えながら、くらしに役立つ企画を行っていきたいと思います。(^o^)/

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コメント

デュアルタスク、初めて聞きました!今からでも予防出来る事がたくさんあるし、自分の両親にも教えてあげたい!という内容ですね!

ゴエモンさん、コメントありがとうございました。🙇
認知症にならず、心身共に健康で長生きできたらいいですね🎵

とても分かりやすく学ぶことができました。機会がありましたら、親と一緒に、教えていただいたことを、伝えたいと思いました!

こまちさん、コメントありがとうございました。🙇
是非他の方にも伝えていただきたいと思います。☺

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