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2017年8月22日 (火)

8月コープ会 国産素材で安心ヘルシーランチ〜北部ブロック太田やまぶきコープ会

2017年8月21日(月) 10時~12時 コープデリ常陸太田センターにて
参加者:メンバーさん9名 ブロック委員1名

今日も、和やかにおしゃべりしながらスタートです。コープ会のお知らせのあと、商品のお知らせをしてから、調理にとりかかりました。

【本日の試食品】
・CO・OP国産素材おいしいご飯
・CO・OP国産素材とりそぼろ
・CO・OP国産素材宮崎県産やぐら干し大根使用つぼ漬
・CO・OP産地指定九州のカットほうれん草
・CO・OP焼きのり寿司はね
・CO・OPいりごま白
・CO・OPわかめスープ
・CO・OP豆腐バーグ冷凍
・CO・OP脂肪0ヨーグルト
・リサーラソーセージ
・レタス
・人参
・マンゴー&キウイ(冷凍果実ミックス)
・いちごダイス(冷凍果実ミックス)

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レタスを洗ったり、人参を千切りにして炒めています。

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スープの準備、レタスの水切り、ご飯の味付、デザート準備。。。
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巻きずしメーカーに材料をつめて、ご飯が思ったより少なかったので具材を多めにつめて工夫しました。
スープにお湯を注いで。。。

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ヘルシーランチの出来上がり (⋈◍>◡<◍)。✧♡

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☆メンバーさんの感想☆
・韓国風のり巻き、簡単で色取りも良くおいしかった。中に別のものを入れてアレンジして家でも作ってみます。
・豆腐バーグ、やわらかくさっぱりした味が良い。低カロリーなのが良い。
・わかめスープはお湯をそそぐだけで簡単で美味しかった。
・脂肪ゼロのヨーグルトは、フルーツをのせると味がたんぱくにならず美味しく食べられました。
・ワンプレートに盛り付けたり、巻きずしメーカーを使ったり、初めてで楽しかったです。

【次回の予定】
2017年9月4日(月) 10時~12時 コープデリ常陸太田センターにて
豆腐パンを作ろう♪

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コメント

CO−OPの国産素材、私もよく息子たちのお弁当🍱に使っています😊
中でもつぼ漬けが大好きです😉
のり巻き作りも、巻きずしメーカーを使うと形もよく、失敗せずにきれいにできるのですね😊お店でみつけて、さっそく作ってみよ〜っと😁

いつも同じものばかり注文してるからか、冷凍の果実とリサーラソーセージがあるんですね!見つけたら頼んでみます!

豆腐ハンバーグは、ヘルシーでいいですね!
ワンプレートランチが素敵に出来上がりましたね(o^^o)

コメントありがとうございます😊
巻き寿司メーカーは、100円ショップのものを使いました。
冷凍の果実、小さくカットされているので食べる頃にちょうど良い柔らかさになっていて便利です。リサーラソーセージは、DHCが入っています。身体にも良いので食べて見てください。
豆腐ハンバーグは、ヘルシーですが食べ応えがありました。

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