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2017年4月14日 (金)

今年も元気にスタート!『身体も頭もたくさん動かしました〜』〜北部ブロック金砂郷コープ会

2017年4月13日(木) 交流センターふじにて
参加者:メンバー5名 ブロック委員1名

さぁ〜今年度最初のコープ会! メンバーさん全員出席で、気持ちよくスタートしました\(^o^)/
まず始めに生協からのお知らせをした後、今年も楽しみにしていた工場見学先と何を学習したいか? の学習会の内容を決めました。
この時期が来ると「また1年たったんだね〜早いな〜」と声が上がりました。
また来月のコープ会の内容を決めました〜

その後、今年も元気にスタート出来るようにメンバーさんより体操を教えていただきました〜
この体操はとても好評で、皆さん身体も頭もたくさん動かしました(๑•̀ㅂ•́)و✧ その中でも、難しかったのが指の体操! さぁ〜みなさんもやってみてください。

1.両手を広げます。
2.右手親指をおります。左手はパーのままです。
3.そこから両手の指を一本ずつ、いち、にい、さん、しいと10まで数えながらおって行きます。
4.右手はすでに親指をおっているので、人差し指から中指、薬指と順におって、小指から開いて行くんですよ〜
左手はパーのままなので、親指、人差し指、中指と順におって、小指からまた順に開いて行きます。
5.10数え終わった時に、どうですか? 最初に始めた時と同じ、右手親指が折れた状態になっていますか?

両手同時に行うので、これがなかなかできなくて、みなさん大笑いしながら、なんとか最後は全員がクリアー(^_^;) 笑いも、身体にはとっても良いことです(*^_^*)
また、正しいラジオ体操の仕方も教えていただき、自己流ときちんとした体操とでは全く違います。毎日続ける事が大切! 私も頑張ってみます(^O^;)

その後、お部屋の中から春の景色を眺めると、桜の花が満開! 田んぼにもお水が入り、田植えの季節になるんですね〜
来月のコープ会時には、田植えも終わっているんだろうなぁ〜なんて、皆さんと話しながら、今月のコープ会を終了しました。

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指の体操をしてます。頭の体操にもなるので、毎日少しずつ続けて行きたいですね〜

Knsg170413_02

正しいラジオ体操の仕方を教えてもらってます。

Knsg170413_03

Knsg170413_04

お部屋の中から見える、満開の桜と景色。田植えの季節になりましたね〜

Knsg170413_05

今日の試食(コープひたちなか店にて購入)

*COーOPミックスナッツ
*COーOP季節のパウンドケーキ
*COーOP Refresh
*COーOPまろやかほうじ茶

感想
*身体を動かしたり、頭を使ったり、みんなと一緒に出来てすっきりしました! またやりたいな〜
*1年たつのは早いですね~今年も、楽しく活動したいです。
*季節のパウンドケーキが美味しかったです。抹茶と小豆があっていいですね~

来月は5月11日(木) 交流センターふじにて
そろってGood! の試食をします。
メンバーさん大募集です\(^o^)/ 私達と楽しく活動しましょう! 連絡お待ちしております(*˘︶˘*).。.:*♡

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コメント

早速、指の運動をしました😃けっこう難しいですね💦💦毎日続けていきたいものです❗

コメントありがとうございます😳さっそく、指を使った頭の体操をしてくださったのですね😊なかなか難しいですよね〜😅できる様になったら、少しずつ難易度を上げて、親指と人差し指をおった状態から始めるとか、右手と左手を反対にして左手親指をおった所から始めるとか、いろいろできるそうです😊一緒に毎日頑張ってみましょう😉

体操をしたり試食をしたりコープ会楽しそうですね(*゚∀゚*)💕

正しいラジオ体操、今ブームですよね!無理な運動は続かないので、毎日出来るラジオ体操はいいですね(๑>◡<๑)

コメントありがとうございます😳4月はメンバーさん5名のスタートですが、楽しいコープ会の様子をお伝えして、少しずつメンバーさんが増えて行くといいなぁ〜と思ってます😊

綺麗な桜をみながらの体操は心も身体も
リフレッシュできそうですね。

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