8月コープ会おかず&おやつのヒント集からトースト料理～北部ブロック水府コープ会
2016年8月10日（水） 9時30分～11時30分 水府総合センターきらめきにて
参加者：メンバーさん4名 ブロック委員1名
生協のお知らせ
【おしゃべり種好きだから伝えたいこの1品】
『五穀クラッカーとまるごとフルーツブルーベリー』
メンバーさんで試食をしました。
［感想］
・まるごとフルーツブルーベリーは、ジャムではなく、果実と果汁だけで作っているけど、この甘さは美味しかったです。
・五穀クラッカーは、お手軽で朝食・ランチにも良いですね。素朴な味で、あわやきび等が入っていて、体にもいいですね。
『フリーリア』
メンバーさんに右手の甲に黒いチェックシートを貼り付け、そっとはがして見てみると、白い物がたくさんついてきた古い角質にメンバーさんたちはびっくりでした。今度は、左手の甲にコットンに角質ふきとり化粧水でふきとって、新しい黒いチェックシートでふきとってみたらきれいでした。さらに、ジェル状乳液モイストアップミルクを塗ってみたら、スーッとなじんでベタつかずつるつるなめらかな使用感でした。バラの香りがやさしい香りで、ホッとする気持ちになりますね。♫
試食は、おかず&おやつのヒント集から「しらすほうれん草トースト」と「コーヒー風味フレンチトースト」を作りました。
試食の材料です。
・co‐opアイスコーヒー（無糖）
・co‐op緑茶
・なし（幸水）
・バナナ
・しらす干し
・co‐opヨーグルト50
・バター
・coop豆乳コーヒー
・co‐op玉子
・co‐opミックスチーズ
・co‐op毎日食パン（6枚切り）
・coop冷凍カットほうれん草
・オリーブ塩せんべい
・とろりモロヘイヤスープ（ハピデリで購入）
【しらすほうれん草トースト】
材料（2人分）
毎日食パン（6枚切り）……2枚
ふっくらしらす干し……1パック（25g）
冷凍ほうれん草……100g
A
・トマトケチャップ……大さじ2
・マヨネーズ……大さじ1
・こしょう……少々
・ピザ用チーズ……50g
作り方
1.しらすとほうれん草はそれぞれ表示どおりに解凍し、水けをきって混ぜ合わせる。小さめの器にAを混ぜる。
2.食パンの片面にAを等分に塗る。しらすとほうれん草をのせ、チーズを散らして、オーブントースターで2～3分焼く。
【コーヒー風味の豆乳フレンチトースト】
材料（2人分）
毎日食パン（6枚切り）……2枚
国産大豆の豆乳飲料麦芽……1パック（200ml）
卵……2個
バナナの輪切り……適宜
インスタントコーヒー……適宜
砂糖
バター
作り方
1.食パンは4等分の三角形に切る。ボールに卵を割りほぐし、砂糖30gを加えて混ぜる。豆乳飲料を加えてさらに混ぜる。バットに食パンを並べ、卵液をかける。裏返してラップをかけ、20分おく。
2.フライパンを中火で熱し、バター20gを入れて溶けかけたら1を並べ入れる。両面を2～3分ずつ焼く。器に盛り、バナナをのせてインスタントコーヒーをふる。
出来上がり。
みなさんでいただきます
★参加者の感想
・コーヒー豆乳につけるのは斬新な味で美味しかった。是非家でも作ってみたいです。
・しらすとほうれん草トーストは、合いますね＼(^^)／簡単に出来ました。
※次回の日程と内容
9月7日（水） 9時30分～11時30分 水府総合センターきらめき
お魚のパラパラミンチを使って手作りえび焼売です
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コメント
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五穀クラッカー気になります。
五穀米など雑穀系がお気に入りです。
投稿: パトリシア | 2016年8月30日 (火) 00時28分
2種類のトーストアレンジは、美味しそうですね(*^o^*)
今度作ってみます(^-^)/
投稿: みるく | 2016年8月31日 (水) 00時51分
しらすとほうれん草？と思いましたが、
美味しそう〜！ヘルシーなトーストいい
ですね(o^^o)
投稿: いくらちゃん | 2016年8月31日 (水) 17時56分
コーヒー風味の豆乳フレンチトースト、とっても美味しそうです！
レシピを参考に作ってみたいと思います。
投稿: ハチ | 2016年9月 2日 (金) 10時52分
どちらのトーストもおいしそうですね
「オリーブ塩せんべい」と「とろりモロヘイヤスープ」も気になります！
投稿: くーまん | 2016年9月 2日 (金) 12時17分
シラスのトーストありですねー🙆
カルシウムも採れるしお子さんにも勧めたい！
投稿: パトリシア | 2016年9月15日 (木) 21時41分