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2016年8月29日 (月)

8月コープ会おかず&おやつのヒント集からトースト料理~北部ブロック水府コープ会

2016年8月10日(水) 9時30分~11時30分 水府総合センターきらめきにて
参加者:メンバーさん4名 ブロック委員1名

生協のお知らせ
【おしゃべり種好きだから伝えたいこの1品】

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『五穀クラッカーとまるごとフルーツブルーベリー』

メンバーさんで試食をしました。
[感想]
・まるごとフルーツブルーベリーは、ジャムではなく、果実と果汁だけで作っているけど、この甘さは美味しかったです。
・五穀クラッカーは、お手軽で朝食・ランチにも良いですね。素朴な味で、あわやきび等が入っていて、体にもいいですね。

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『フリーリア』

メンバーさんに右手の甲に黒いチェックシートを貼り付け、そっとはがして見てみると、白い物がたくさんついてきた古い角質にメンバーさんたちはびっくりでした。今度は、左手の甲にコットンに角質ふきとり化粧水でふきとって、新しい黒いチェックシートでふきとってみたらきれいでした。さらに、ジェル状乳液モイストアップミルクを塗ってみたら、スーッとなじんでベタつかずつるつるなめらかな使用感でした。バラの香りがやさしい香りで、ホッとする気持ちになりますね。♫

試食は、おかず&おやつのヒント集から「しらすほうれん草トースト」と「コーヒー風味フレンチトースト」を作りました。

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試食の材料です。
・co‐opアイスコーヒー(無糖)
・co‐op緑茶
・なし(幸水)
・バナナ
・しらす干し
・co‐opヨーグルト50
・バター
・coop豆乳コーヒー
・co‐op玉子
・co‐opミックスチーズ
・co‐op毎日食パン(6枚切り)
・coop冷凍カットほうれん草
・オリーブ塩せんべい
・とろりモロヘイヤスープ(ハピデリで購入)

【しらすほうれん草トースト】
材料(2人分)
毎日食パン(6枚切り)……2枚
ふっくらしらす干し……1パック(25g)
冷凍ほうれん草……100g
A
・トマトケチャップ……大さじ2
・マヨネーズ……大さじ1
・こしょう……少々
・ピザ用チーズ……50g

作り方
1.しらすとほうれん草はそれぞれ表示どおりに解凍し、水けをきって混ぜ合わせる。小さめの器にAを混ぜる。
2.食パンの片面にAを等分に塗る。しらすとほうれん草をのせ、チーズを散らして、オーブントースターで2~3分焼く。

【コーヒー風味の豆乳フレンチトースト】
材料(2人分)
毎日食パン(6枚切り)……2枚
国産大豆の豆乳飲料麦芽……1パック(200ml)
卵……2個
バナナの輪切り……適宜
インスタントコーヒー……適宜
砂糖
バター

作り方
1.食パンは4等分の三角形に切る。ボールに卵を割りほぐし、砂糖30gを加えて混ぜる。豆乳飲料を加えてさらに混ぜる。バットに食パンを並べ、卵液をかける。裏返してラップをかけ、20分おく。
2.フライパンを中火で熱し、バター20gを入れて溶けかけたら1を並べ入れる。両面を2~3分ずつ焼く。器に盛り、バナナをのせてインスタントコーヒーをふる。

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出来上がり。

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みなさんでいただきます

★参加者の感想
・コーヒー豆乳につけるのは斬新な味で美味しかった。是非家でも作ってみたいです。
・しらすとほうれん草トーストは、合いますね\(^^)/簡単に出来ました。

※次回の日程と内容
9月7日(水) 9時30分~11時30分 水府総合センターきらめき
お魚のパラパラミンチを使って手作りえび焼売です

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コメント

五穀クラッカー気になります。
五穀米など雑穀系がお気に入りです。

2種類のトーストアレンジは、美味しそうですね(*^o^*)
今度作ってみます(^-^)/

しらすとほうれん草?と思いましたが、
美味しそう〜!ヘルシーなトーストいい
ですね(o^^o)

コーヒー風味の豆乳フレンチトースト、とっても美味しそうです!
レシピを参考に作ってみたいと思います。

どちらのトーストもおいしそうですねhappy01
「オリーブ塩せんべい」と「とろりモロヘイヤスープ」も気になります!

シラスのトーストありですねー🙆
カルシウムも採れるしお子さんにも勧めたい!

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