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2015年5月25日 (月)

5月コープ会〜西部ブロック八千代コープ会

<>2015年5月22日(金)10時~12時 八千代町中央公民館にて
参加者:15名(メンバー10名  ゲスト2名  ブロック3名)登録人数12名

今回は、認知症予防リフレッシュ体操をしました。メンバーさんの中で資格を持っている方が講師となり教えていただきました。
嚥下力低下予防体操や転倒予防体操などを、楽しくて分かりやすい説明を聞きながら、体操をしました。転倒予防には、立つ時には足指に力を入れる事を意識する、太ももの筋肉をつけることなどが重要だそうです。

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次に、一列に並び、ゲーム感覚でストローに綿棒を入れ、吹き矢のように飛ばしました。肺活量や尿漏れ予防に効果的です。

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音楽に併せて体操をしたり、楽しく体を動かしながらあっという間に時間が過ぎていきました。

メンバーさんからは、
・吹き矢のゲーム、家で孫とやろうかしら。
・今まであまり気にしていなかったが、これからは意識して体を動かしてみようと思う。
などの声があがりました。

ゲストさんも2名参加しました。コープ会ってとっても楽しいのが分かってよかったです。という声をいただきました。

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最後に、試食担当のメンバーさんが用意してくださった試食品を食べていただきながら、コープからのお知らせをしました。

試食したメンバーさんの感想
・coop和のクッキー抹茶は抹茶の風味がとてもうよく美味しかった。
・coopキャラメルポップコーンは粒が大きく、1つ1つしっかりキャラメルがコーティングされていて食べやすかった。

次回は、6月23日(火)10時~ 八千代町中央公民館にて、貝のストラップ作りをする予定です。

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