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2014年7月 8日 (火)

ローカロリー調理〜南部ブロックいなしきコープ会

2014年6月5日(木)、江戸崎公民館。参加人数9名、ブロック委員1名。

この日は皆でローカロリー調理を行いました。

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【作った物】
・豚肉のネギ巻き・・・174kcal
・小松菜とアサリの煮浸し・・・58kcal
・中華風トマトサラダ・・・74kcal
・ご飯(140g)・・・235kcal

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デザートのメロンはイバラキングを試食しました。
メンバーの手際の良さもあり、思ったより時間もかからず完成しました。
出来上がった料理は、みんなで美味しくいただきました。
どれもローカロリーとは思えないほど、満足感の味わえるものばかりでした!

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コメント

最近カロリーを気にするようになりました(@_@;)
煮びたし・・・おいしそう♡
このメニューで今日からヘルシーで満足!!

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