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2014年5月28日 (水)

リンパケア・引きちぎりトレーニング〜南部ブロックやさとコープ会

2014年5月27日(火)10:00~12:00、中央公民館和室にて。参加人数9名、ブロック委員3名。

今回は、水戸三の丸歯科医院のデンタルリフレクソロジスト、さとう式リンパケア公認インストラクターの小林恵弥子先生をお招きして、リンパケアや引きちぎりトレーニングを教えて頂きました。

まず、リンパケアで期待出来る事は頭痛、腰痛などの痛み改善、しわ・たるみ・むくみを美肌化、小顔、バストアップ・・・と女性なら誰もが悩んでいる事ばかりで、皆さん真剣に聞き入っていました。

次に引きちぎりトレーニングで期待出来る事は小顔、メイクのりアップ、鼻筋が通る、肩凝りが治る・・・とこちらも興味深い効果!

いざ実践してみると、コツさえマスターすれば、短時間で、お金もかからず、忙しいママさんでも時間のある時に数分で出来ちゃう素晴らしいトレーニングでした

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ちなみにコープ会メンバーのMさんは、リンパケア前と後の写真を撮りましたが・・・全然違うんです!フェイスラインがすっきり効果を素早く実感出来るのもすばらしいですね
興味のある方は是非先生のホームページをご覧ください!

さて・・・本日の試食です
コープのフルーツゼリー
黒胡椒煎餅
くちどけハッピーターン
塩トマト飴
コープのブルーベリークッキー
コープのスポーツドリンク

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また、8月27日のバス見学はタカキベーカリーが正式に決定致しましたかなりの倍率だったそうです・・・

次回は、6月10日(火)10:00~、中央公民館調理室にて、ポリ袋で簡単ヘルシー調理です。

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